ПРОГРАММА «HELTHY PART»
Как за 12 недель избавиться от тяги к вредным продуктам, похудеть и всегда сохранять стройность
Старт 18 сентября 2023 г
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА ПРОГРАММЕ?
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
- Главный инструмент для разрушения убеждений
- Изменяем десятки ложных установок в питании
- Правила работы с мыслями о вредной еде
- Как правильно пить?
- Идеальный завтрак
- Чем ограничен выбор человека в питании?
- 5 правил питания для быстрого похудения
- Какая еда предназначена для человека?
- Продукты, сильно влияющие на набор жира
ПРАКТИКИ:
  • Упражнение «Пищевая шкала времени»
  • Упражнение «7 уровней глубины»
  • «Амулет» для предотвращения срыва
  • Медитация «Закрепление новых убеждений»
Результат модуля:
Смените ложные убеждения и установки в теме питания
«Ложные убеждения»
модуль
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
- Как формируется срыв и как его предотвратить?
- Как легко слезть с кофе?
- Как перестать баловать себя едой?
- Химозная еда и глютомат натрия
- Зависимость от сахара и как от неё избавиться?
- Как работать с сопротивлением?
- Изменение деструктивных пищевых привычек
- Детокс, очищение и восстановление организма

ПРАКТИКИ:
  • 5 инструментов для дофаминовой перезагрузки
  • Медитация «Антисрыв»
  • Техника «HALT»
  • Медитация «Свобода от переедания»
  • Алгоритм смены пищевых привычек
Результат модуля:
Восстановите чувствительность дофаминовых рецепторов
«Дофаминовая перезагрузка»
модуль
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
- Причины и принцип работы эмоционального голода
- Заедание стресса и расслабление через еду
- Еда на праздниках и как её контролировать?
- Прокрастинация через еду и как это исправить?
- Еда от скуки и одиночества
- Еда как лучшая подруга
- Колесо жизненного баланса
- Поиск своего призвания
ПРАКТИКИ:
  • Медитация «Утоление эмоционального голода»
  • Ревизия бытия, точки роста
  • Упражнение «Карта эмоций»
  • Медитация «Управление эмоциональным голодом»
Результат модуля:
Научитесь утолять эмоциональный голод без вредной еды
«Эмоциональный голод»
модуль
ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ УЧАСТИЯ
В ПРОГРАММЕ «HELTHY PART»
ВСЁ САМ
  • 3 модуля обучения:

    1. Ложные убеждения
    2. Дофаминовая перезагрузка
    3. Эмоциональный голод
  • 30 уроков в личном кабинете
  • 24 домашних задания
  • Доступ в закрытую группу со всеми участниками
  • 3 месяца доступа к программе
29 990 19 990 руб.
Хочу этот пакет!
С КУРАТОРОМ
  • 3 модуля обучения:

    1. Ложные убеждения
    2. Дофаминовая перезагрузка
    3. Эмоциональный голод
  • 30 уроков в личном кабинете
  • 24 домашних задания
  • Доступ в закрытую группу со всеми участниками
  • 5 месяцев доступа к программе
  • Проверка домашних заданий куратором
  • 4 зум-встречи с ответами на вопросы от автора курса
34 990 24 990 руб.
Хочу этот пакет!
НАСТАВНИЧЕСТВО
  • 3 модуля обучения:

    1. Ложные убеждения
    2. Дофаминовая перезагрузка
    3. Эмоциональный голод
  • 30 уроков в личном кабинете
  • 24 домашних задания
  • Доступ в закрытую группу со всеми участниками
  • 12 месяцев доступа к программе
  • Проверка домашних заданий автором курса
  • 4 зум-встречи с ответами на вопросы от автора курса
  • Индивидуальная работа с автором курса 12 недель
99 990 69 990 руб.
Хочу этот пакет!