НОВАЯ ЖИЗНЬ
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
Всего за 3 месяца вы навсегда избавитесь
от алкогольной и наркотической зависимости и научитесь получать удовольствие в жизни
от алкогольной и наркотической зависимости и научитесь получать удовольствие в жизни
Дату старта уточняйте у менеджера
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА
- Вы пьёте алкоголь каждый день, например — пиво перед телевизором после работы. Хотите остановиться, но не получается. Вам нужен человек, который доведет вас до результат, в мир где не будет алкоголя и вы будете радоваться жизни без него.
- Вы выпиваете, чтобы заглушить скуку и одиночество: в вашей жизни давно не было мужчины. Стесняетесь этого и скрываете свою зависимость от окружающих. В глубине души хотите вырваться из рутины и снова влюбиться, но после неудачных отношений боитесь делать какие-либо попытки.
- Вы ищете в алкоголе спасение от стресса и депрессии. Прячась от проблем за алкоголем. Это всего лишь иллюзия. По факту проблема не уходит, депрессия и стресс остаются. Я расскажу вам как это исправить и научиться справляться со стрессом, депрессией без алкоголя.
- Вы бросали пить, а потом начинали снова. Ловили себя на мысли: «Это последний раз, я больше не буду». И так по кругу. Поддержка единомышленников и четкий план действий помогут вам выбраться из этого круга.
Плохая новость:
«последний раз пью, потом точно бросаю» – не работает. В 99% случаев это превращается в замкнутый круг, из которого выйти практически невозможно.
Хорошая новость:
я помогу вам вырваться из него навсегда всего за 3 месяца. Помогу начать жить на 100%, а не бессмысленно прожигать недели, месяцы и годы.
У вас есть 2 пути:
Первый: оставить все, как есть.
Пить, тратить всю зарплату на алкоголь и неизбежно разрушать свою жизнь.
В результате
В результате
Жизнь потеряет смысл: останется только алкогольная зависимость и мысли «Где бы найти деньги на бутылку»
Друзья устанут вытаскивать вас из этой ямы и уйдут. Останутся «собутыльники», у которых единственная цель — выпить
Исчезнет здоровье: 100 грамм водки убивают 8000 мозговых клеток. Из-за этого мозг уменьшается в объеме — это приводит к кровоизлияниям и пустотам. Алкоголь разрушает клетки сердца, печени и почек, поэтому органы не смогут выполнять свою функцию
Вы визуально постареете на 10-15 лет: алкоголь поражает сосуды — это приводит к «красному» лицу, повреждает клетки и ускоряет старение кожи. Чем больше доза алкоголя — тем быстрее это произойдет
Вы перестанете развиваться в карьере, реализовать свой потенциал и испытывать эмоции: алкоголь разрушает личность и превращает человека в существо, у которого единственная цель — выпить
Второй: бросить пить, стать свободным и наполнить свою жизнь эмоциями.
В результате
Вы освободитесь от зависимости и перестанете видеть смысл существования только в алкоголе
Вы услышите свои истинные желания и сформулируете цели, к которым будете стремиться.
Вы научитесь радоваться простым вещам: вкусной еде, общению с близкими и друзьями, хорошему фильму или книге
Вы наполнитесь энергией и реализуете свой потенциал в карьере, бизнесе или любимом деле
Вы откроетесь новым эмоциям: сможете путешествовать, создавать крепкую семью и быть хозяином своей жизни без страха снова оказаться зависимым
Какой путь выберете вы?
3
месяца обучения
5
модулей
30
уроков
30
домашних заданий
с обратной связью
с обратной связью
5
мастер-майндов
ПРОГРАММА
За 2 года я понял, что стресс — главная причина срывов всех, кто бросает пить. Этот модуль поможет безболезненно пройти первый этап отказа от алкоголя.
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
1. 11 базовых правил для снижения стресса.
2. Техника «4 этапа работы с мыслями об алкоголе».
3. 5 техник для работы со стрессом.
4. Как формируется срыв и как его избежать.
5. Пошаговый план действий при срыве.
2. Техника «4 этапа работы с мыслями об алкоголе».
3. 5 техник для работы со стрессом.
4. Как формируется срыв и как его избежать.
5. Пошаговый план действий при срыве.
МАТЕРИАЛЫ:
- PDF файл «11 базовых правил программы».
- Техника для работы со срывом «Амулет».
- PDF файл «7 инструментов для преодоления тяги к алкоголю».
- Техника для работы со срывом «Амулет».
- PDF файл «7 инструментов для преодоления тяги к алкоголю».
Результат:
Избавитесь от стресса, мыслей об алкоголе и получите алгоритм действий при срыве.
Избавитесь от стресса, мыслей об алкоголе и получите алгоритм действий при срыве.
«Снижение стресса»
модуль
Алкогольную зависимость формируют 44 убеждения – конкретные нейронные связи, которые вызывают желание выпить. Мы перепишем их с помощью специальных техник.
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
Тест «Определение уровня вашей зависимости».
1. 12 типов отрицания зависимости. Определение ваших типов отрицания.
2. 3 этапа для преодоления отрицания.
3. Поиск ваших алкогольных убеждений.
4. Разбор ложных убеждений с точки зрения логики, научных данных и живых примеров.
5. Формирование новых нейронных связей через ведение рабочей тетради.
1. 12 типов отрицания зависимости. Определение ваших типов отрицания.
2. 3 этапа для преодоления отрицания.
3. Поиск ваших алкогольных убеждений.
4. Разбор ложных убеждений с точки зрения логики, научных данных и живых примеров.
5. Формирование новых нейронных связей через ведение рабочей тетради.
МАТЕРИАЛЫ:
- Инструкция по ведению рабочей тетради.
- Задание к каждому уроку для закрепления знаний.
- Задание к каждому уроку для закрепления знаний.
Результат:
Вы преодолеете отрицание зависимости и замените ложные убеждения: желание пить исчезнет даже на праздниках, свадьбах или отдыхе.
Вы преодолеете отрицание зависимости и замените ложные убеждения: желание пить исчезнет даже на праздниках, свадьбах или отдыхе.
«Ложные убеждения»
модуль
Дофамин - гормон, который определяет уровень счастья. Алкоголь на 45-70% снижает количество дофаминовых рецепторов в мозге, поэтому обычные радости жизни перестают приносить удовольствие.
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
1. Как внедрить в жизнь полезные привычки: режим дня, 8-часовой сон, обливания, зарядку и дыхательные практики.
2. Как заниматься спортом 2-3 раза в неделю и восстановить физическую форму.
3. Как планировать день и получать удовольствие от отдыха.
4. Формируем ответ на вопрос — зачем вам трезвость, развитие, дисциплина и новая жизнь?
2. Как заниматься спортом 2-3 раза в неделю и восстановить физическую форму.
3. Как планировать день и получать удовольствие от отдыха.
4. Формируем ответ на вопрос — зачем вам трезвость, развитие, дисциплина и новая жизнь?
МАТЕРИАЛЫ:
- PDF файл «Шкала эмоций».
- Дневник для проработки негативных эмоций.
- Анкета «Радикальное прощение».
- Дневник для проработки негативных эмоций.
- Анкета «Радикальное прощение».
Результат:
Восстановите дофаминовые рецепторы. Появится энергия и тонус мышц, прояснится сознание, уйдёт лишний вес, улучшится память и настроение.
Восстановите дофаминовые рецепторы. Появится энергия и тонус мышц, прояснится сознание, уйдёт лишний вес, улучшится память и настроение.
«Дофаминовая перезагрузка»
модуль
Для трезвой жизни нужна гармония во всех сферах: здоровье, любви, благосостоянии, работе, хобби и духовном развитии. Над этим мы и будем работать.
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
1. Гармоничное развитие 6 сфер жизни.
2. Как улучшить сферу «Любовь».
3.Как улучшить сферу «Здоровье».
4. Как улучшить сферу «Благосостояние».
5. Как улучшить сферу «Работа».
6. Как улучшить сферу «Друзья».
7. Как улучшить сферу «Хобби».
2. Как улучшить сферу «Любовь».
3.Как улучшить сферу «Здоровье».
4. Как улучшить сферу «Благосостояние».
5. Как улучшить сферу «Работа».
6. Как улучшить сферу «Друзья».
7. Как улучшить сферу «Хобби».
МАТЕРИАЛЫ:
- Тест «Ревизия ценностей» для определения ваших точек роста.
- «Таблица дефектов» для проработки недостатков характера.
- «Таблица дефектов» для проработки недостатков характера.
Результат:
Улучшатся все сферы жизни: отношения со второй половинкой, родителями, друзьями и коллегами. Вы найдете новые увлечения.
Улучшатся все сферы жизни: отношения со второй половинкой, родителями, друзьями и коллегами. Вы найдете новые увлечения.
«Колесо жизненного баланса»
модуль
Когда человек бросает пить, он теряет смысл жизни: алкоголь уходит, и остаётся пустота. Чтобы не сорваться, надо поставить новую цель и найти предназначение.
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
1. Как найти свои сильные стороны, интересы и таланты.
2. Как сформировать сильное окружение.
3. Как правильно ставить цели: мои личные техники.
4. Как проработать страх неудачи.
5. Как найти предназначение и определить своё место в жизни.
6. Техника радикального прощения, чтобы избавить себя от груза обид
2. Как сформировать сильное окружение.
3. Как правильно ставить цели: мои личные техники.
4. Как проработать страх неудачи.
5. Как найти предназначение и определить своё место в жизни.
6. Техника радикального прощения, чтобы избавить себя от груза обид
МАТЕРИАЛЫ:
- 10 техник для поиска предназначения.
- Задания для выявления сильных сторон: выполнять с родными и близкими.
- Пошаговый план для смены своего окружения.
- Задания для выявления сильных сторон: выполнять с родными и близкими.
- Пошаговый план для смены своего окружения.
Результат:
Вы определите свои сильные и слабые стороны, поставите цель и распишете алгоритм её достижения. Найдёте своё предназначение и причины для трезвой жизни.
Вы определите свои сильные и слабые стороны, поставите цель и распишете алгоритм её достижения. Найдёте своё предназначение и причины для трезвой жизни.
«Предназначение»
модуль
Что еще вас ждет на курсе?
- 1Пожизненный доступ к закрытому чату участниковВ нем вы получите поддержку и мотивацию, сможете обмениваться опытом и делиться впечатлениями
с участниками курса. - 2Поддержка личного куратораЭто человек, который сам был алкоголиком и на нашем курсе избавился от зависимости. Он — ваш друг, наставник и проводник в трезвую жизнь. Куратор будет давать обратную связь, поддерживать и отвечать на вопросы.
- 3Живые мастер-майнды в ZOOM или SkypeНа них мы будем ставить цели, делиться достижениями, инсайтами и двигаться к общему результату — трезвости.
- 4Поддержка бывших участников курсаЭто ребята, которые уже прошли курс и бросили пить. Они поделятся личным опытом, инструментами и наработками. На своём примере вдохновят вас пройти программу до конца и навсегда закрепиться в трезвости.
- 5Поддержка автора курсаПавел Вощин лично пройдёт весь путь с вами: ответит на вопросы, даст обратную связь, раскроет дополнительные темы в чате и на мастер-майндах.
Программу ведёт Павел Вощин
Автор проекта
«Светлая сторона»
«Светлая сторона»
Мне 32 год. 10 из них я пил и разрушал свою жизнь. В один момент мне это надоело, и я начал с чистого листа.
- Автор проекта «Светлая сторона»
- 6 лет помогает людям бороться с зависимостью
- 850+ человек уже перешли на светлую сторону.
- 6 лет помогает людям бороться с зависимостью
- 850+ человек уже перешли на светлую сторону.
ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ:
БОНУСЫ
Гайд "10 вещей, которые заменят алкоголь и дадут заряд эмоций"
Мастер-класс "Очищение организма: 10 шагов, чтобы вернуть здоровье и энергию"
Мини-курс "Как справиться со стрессом, чтобы не допустить срыва и жить в гармонии с собой"
Остались вопросы?
Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами:
Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c Политикой конфиденциальности
c Политикой конфиденциальности
