ТРЕЗВОСТИ
4-х дневный ТЕСТ-ДРАЙВ
Как бросить пить, чтобы вернуть энергию и радость жизни
Хочу участвовать!
Старт в день оплаты
Для кого марафон
  • Вы пьёте каждый день перед телевизором после работы. Хотите остановиться, но не получается. Вам нужен человек, который доведет вас до результат, в мир без этой отравы и вы будете радоваться жизни как раньше.
  • Вы выпиваете, чтобы заглушить скуку и одиночество: в вашей жизни давно не было мужчины. Стесняетесь этого и скрываете зависимость от окружающих. В глубине души хотите вырваться из рутины и снова влюбиться, но после неудачных отношений боитесь делать попытки.
  • Вы ищете в стакане спасение от стресса и депрессии. Это всего лишь иллюзия. По факту проблема не уходит, депрессия и стресс остаются. Я расскажу вам как это исправить и научиться справляться со стрессом, депрессией без алкоголя.
  • Вы бросали пить, а потом начинали снова. Ловили себя на мысли: «Это последний раз, я больше не буду». И так по кругу. Поддержка единомышленников и четкий план действий помогут вам выбраться из этого круга.
Плохая новость:
Фраза – «последний раз пью, потом точно бросаю» – не работает. В 99% случаев это превращается в замкнутый круг, из которого выйти практически невозможно.
Хорошая новость:
Я помогу вам вырваться навсегда. Помогу начать жить на 100%, а не бессмысленно прожигать недели, месяцы и годы.
ХОЧУ НАЧАТЬ
У вас есть 2 пути:
Первый: оставить все, как есть.
Пить, тратить всю зарплату на выпивку и неизбежно разрушать свою жизнь.
В результате
Жизнь потеряет смысл: останется только зависимость и мысли «Где бы найти деньги на бутылку»
Друзья устанут вытаскивать вас из этой ямы и уйдут. Останутся «собутыльники», у которых единственная цель — выпить
Исчезнет здоровье: 100 грамм водкии убивают 8000 мозговых клеток. Из-за этого мозг уменьшается в объеме — это приводит к кровоизлияниям и пустотам. Разрушаются клетки сердца, печени и почек, поэтому органы не смогут выполнять свою функцию
Вы визуально постареете на 10-15 лет: поражаются сосуды — это приводит к «красному» лицу, повреждает клетки и ускоряет старение кожи. Чем больше доза — тем быстрее это произойдет
Вы перестанете развиваться в карьере, реализовать свой потенциал и испытывать эмоции: разрушается личность и превращает человека в существо, у которого единственная цель — выпить
Второй: бросить пить, стать свободным и наполнить свою жизнь эмоциями.
В результате
Вы освободитесь от зависимости и перестанете видеть смысл существования в употреблении
Вы услышите свои истинные желания и сформулируете цели, к которым будете стремиться.
Вы научитесь радоваться простым вещам: вкусной еде, общению с близкими и друзьями, хорошему фильму или книге
Вы наполнитесь энергией и реализуете свой потенциал в карьере, бизнесе или любимом деле
Вы откроетесь новым эмоциям: сможете путешествовать, создавать крепкую семью и быть хозяином своей жизни без страха снова оказаться зависимым
Какой путь выберете вы?
Перейти на светлую сторону
4
года мы помогаем зависимым
936
уже избавились от зависимости
4
урока
4
домашних заданий
с обратной связью
1
наставник ответит на ваши вопросы
Курс ведёт Павел Вощин
Автор проекта
«Светлая сторона»
Мне 30 лет. 10 из них я пил и разрушал свою жизнь. В один момент мне это надоело, и я начал с чистого листа. Приходите на марафон — расскажу, как это было
- Автор проекта «Светлая сторона»
- 4 года помогает людям освободиться от зависимости
- 900+ человек уже перешли на светлую сторону.

Что вас ждет на марафоне
За 3 года работы я понял, что стресс — главная причина срывов всех, кто бросает пить. Этот урок поможет безболезненно пройти первый этап отказа от алкоголя.
ТЕМЫ УРОКА:
1. 10 базовых правил для снижения стресса.
2. Техника «Амулет» для избежания срыва.
3. Авторский метод «Айсберг зависимости».
4. Как формируется срыв и как его избежать.
5. Техника «HALT» для избежания срыва.
МАТЕРИАЛЫ:
- PDF файл «10 базовых правил программы».
- Техника для работы со срывом «Амулет».
- Тест на определение уровня вашей зависимости.
Результат:
Избавитесь от стресса, мыслей об алкоголе и получите алгоритм действий при срыве.
«Устройство зависимости»
урок
Алкогольную зависимость формируют убеждения – конкретные нейронные связи, которые вызывают желание выпить. Мы перепишем их с помощью специальных техник.
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
1. 5 техник для избежания срыва.
2. Как преодолеть тягу и синдром отвыкания.
3. Техника «МБСД» для работы с мыслями.
4. Разбор ложных убеждений с точки зрения логики, научных данных и живых примеров.
5. Формирование новых нейронных связей через ведение рабочей тетради.
МАТЕРИАЛЫ:
- Инструкция по ведению рабочей тетради.
- Задание к каждому уроку для закрепления знаний.
Результат:
Вы научитесь избавляться от мыслей об употреблении. На практике проверите 5 техник для избежания срыва и обретёте уверенность в своих силах.
«Работа с мыслями»
урок
Дофамин - гормон, который определяет уровень счастья. У пьющих людей на 45-70% снижено количество дофаминовых рецепторов в мозге, поэтому обычные радости жизни перестают приносить удовольствие. Крайне важно найти причину жить трезво
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
1. Как бросить пить без силы воли?
2. Контроль вещества и умеренное употребление.
3. Как победить лень и прокрастинацию?
4. Формируем ответ на вопрос — зачем вам трезвость, развитие, дисциплина и новая жизнь?
МАТЕРИАЛЫ:
- Анкета «7 уровней глубины».
- Техника «Час силы»
Результат:
Вы найдёте свою непоколебимую причину для развития и сохранения трезвости.
«Причина для трезвости»
урок
Зависимые люди живут в отрицании своего текущего положения. Из-за этого у них идёт жёсткое сопротивление развитию. В этом уроке вы узнаете как преодолеть сопротивление.
ТЕМЫ МОДУЛЯ:
1. 10 форм отрицания зависимости. Техника принятия.
2. Как преодолеть страх неудачи?
3. Медитация на трезвое будущее.
4. Истории других участниц программы.
5. Правильная постановка цели.
МАТЕРИАЛЫ:
- PDF файл «Таблица затрат на спиртное».
- Техника «3 шага преодоления тревоги и страха»
- PDF файл «Пошаговый план действий».
Результат:
Вы преодолеете отрицание вашей зависимости и получите пошаговый план действий для трезвой жизни.
«Сопротивление»
урок
Ответы на частые вопросы:
  • 1
    А что если я мужчина?
    За 4 года наши программы прошли тысячи человек. 90% из них это женщины. Поэтому мы адаптировали программу под них. Но если вы мужчина и решительно настроены бросить пить, смело вписывайтесь в марафон. Эта технология также актуальная и для мужчин.
  • 2
    Будет ли на марафоне поддержка?
    Да. Вы сможете задавать ваши вопросы в личном кабинете и Павел будет на них отвечать. Вы получите не только знания, техники, но и большую поддержку нашей команды экспертов.
  • 3
    А вдруг у меня не получится?
    Суть нашего метода в том, что бросая пить, вы убираете причину зависимости. Не будет борьбы и страданий, потому что изменятся убеждения. Может не получиться, если не двигаться по программе. Сотни участниц избавились от зависимости. Получится и у вас!
Прочитайте отзывы о программе
Что входит в пакет марафона
«ТЕСТ-ДРАЙВ ТРЕЗВОСТИ»
  • 4 урока в личном кабинете
  • 4 домашних задания
  • Проверка заданий и обратная связь от автора курса
  • Тест на определение вашей стадии зависимости
  • Практики для укрепления трезвости
  • Тренировки и дыхательные гимнастики для восстановлени
1 990 490 руб.
Хочу этот тариф!
Реквизиты для оплаты через Сбербанк
Получатель: Вощин Павел Владимирович

Номер карты: 4276 1809 1690 3999

Можно по номеру: 8 914 888 07 00

ВНИМАНИЕ!

После оплаты напишите мне в WhatsApp: оплатила такой-то тариф, Имя, Фамилия, почта. Доступ к марафону придёт вам на почту.
Согласие на обработку персональных данных